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1、经常微笑：笑一笑十年少。微笑是人类最美好的语言。微笑是成功者的自信，是失败者的坚强。相逢一笑泯恩仇。笑比哭好。
　　2、助人为乐：助人为乐乃快乐之本。正好比赠人玫瑰手有余香。古人云：“唯乐可以养生，欲乐者莫如为善”；“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。
　　3、自得其乐：自找之乐，其乐无穷。在繁忙的工作之余，做些自己喜爱做的事情，琴棋书画花鸟虫鱼，调节心理忘忧祛愁，培养情趣愉悦心身。
　　4、知足常乐：幸福只是人的一种感觉，它没有大小、贵贱之分，而且和金钱的多少没有直接的关系。佛经云：有的东西得到是福，得不到也是福。快乐不是因为拥有的多而是计较的少。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
　　5、远离嫉妒：嫉妒是一副毒药，能使人的心绪失常，我们应该有为别人喝彩的雅量，没有嫉妒才能为别人的成功喝彩。能分享别人快乐的人才是最快乐的人。
　　6、学会制怒：怒气伤肝。列宁曾经说过：生气是拿别人的错误来惩罚自己。要学着宣泄自己心头郁积的怒气，找知心的朋友聊聊天，诉说心里的烦恼之事。俗话说再烦恼的事，说出来就消解了一半。通过分散精力，而使要发怒的情绪得到转移，不耿耿于怀，从而使自己安静平和。
　　7、懂得放弃：大凡成功者对事业的追求往往无休无止，真正做到急流勇退，适可而止，乃至放弃的人少而又少。然而，有得必有失，有失才有得。懂得放弃，或许会少些英年早逝，从某种意义上说放弃才是更好的追求，所谓＂塞翁失马，焉知非福＂。
　　8、亲近自然：仁者爱山，智者爱水。行到水穷处，坐看云起时。古代文人常常寄情于山水之间。无论是一千多年前中国的陶渊明，流连忘返于桃花源，写就了理想而神秘的《桃花源记》；还是一百多年前美国的梭罗，徜徉在瓦尔登湖畔，著述了孤寂而隽永的《瓦尔登湖》，都足以让现代人羡慕了。去爬山，活络你的筋骨；去森林，那是最好的“氧吧”；戏水，助你忘却都市里的喧嚣……大自然是最好的“心理医生”，她陶冶人们的情操，荡涤人们的心肺，净化人们的心灵，促进人脑的思维。